محاضر العلاج الطبيعي بجامعة محمدية مالانج يقدم نصائح للتغلب على الأعصاب المنضغطة
Author : Humas | Wednesday, October 04, 2023 06:44 WIB
.jpeg)
|
ستي عينون معروفة, S.Ft., Ftr., M.Sc
(Foto : Istimewa)
|
العصب المقروص أو المعروف غالبا باسم الكيتيتيت هو الضغط على العصب بواسطة الأنسجة المحيطة. على سبيل المثال عن طريق العضلات أو العظام أو الأربطة. هذا أمر شائع في تعصيب العمود الفقري. يمكن العثور على التأثير يشع الألم في الرقبة والذراعين والخصر والساقين ، والعديد من الأماكن الأخرى.
وفقا لمحاضر في العلاج الطبيعي في جامعة محمدية مالانج ، ستي عينون معروف ، S.Ft. ، Ftr. ، M.Sc ، فإن سبب انضغاط الأعصاب هو زيادة العمر مما يجعل مرونة العمود الفقري أقل. مع تقدمنا في العمر ، يمكن أن تكون الوسادات الشوكية رقيقة أيضا ، وقد يكون هذا عرضة لخطر التسبب في احتكاك بين العظام لربط الأعصاب.
"الأسباب الأخرى هي الصدمات مثل الحوادث والإصابات الرياضية والسقوط. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حالات السمنة ، والموقف غير السليم عند التحرك والقيام بالحركات بشكل مستمر هي أيضا عوامل خطر للأعصاب المضغوطة ".
قال عينون ، لقبه ، أيضا أن الأعراض المعتادة تشع الألم. ولكن ليس من النادر أن يكون مصحوبا بوخز ، وحرق ، وخدر ، لضعف العضلات في أجزاء من الجسم التي تعاني من الأعصاب المقروصة.
إذن ، ما هو العلاج الأول الذي يمكننا القيام به إذا اختبرنا هذا؟ وأوضح عينون أن هناك تمارين للعلاج الطبيعي يمكن القيام بها على المشاة المحملة بالكماشة. هذا التمرين يمكن أن يخفف الألم. وهي عن طريق التمدد (التمدد) وكذلك التقوية (التقوية). "تشمل هذه الحركات التمدد من الركبة إلى الصدر ، وسد الألوية ، وإمالة الحوض ، ورفع الساق وغيرها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضا تطبيق الكمادات الباردة والدافئة على منطقة الألم المحسوسة ".
في بعض الحالات ، يجب أن يخضع الأشخاص الذين يعانون من أعصاب مضغوطة لسلسلة من الفحوصات الداعمة أولا للحصول على التشخيص. كما يتم إعطاء العلاج الدوائي بشكل شائع للمرضى لتقليل أعراض الألم.
ومع ذلك ، في الحالات الأكثر شدة ، يتم العثور على لقط العصب بسبب فتق النواة اللبية أو داء الفقار الذي يتسبب في تحول حالة العمود الفقري عن وضعه الطبيعي. ثم سيتم اتخاذ إجراءات عملية لهذه القضية».
في النهاية ، أكد عينون أن حالة العصب المنضغط يمكن أن تحدث بشكل متكرر. لذلك ، الحفاظ على نمط حياة صحي ضروري للغاية. وقال: "يوصى بشدة أيضا أن يعتاد المرضى على الجلوس والوقوف بوضعية جيدة ، والقيام بأسلوب حياة صحي للحفاظ على وزن الجسم المثالي ، وممارسة الرياضة بانتظام".(*sep/wil/na)
Shared:
Comment
