طبيب جامعة محمدية مالانج يشرح العلاقة بين الرياضة والنوبات القلبية
Author : Humas | Monday, November 20, 2023 08:02 WIB
|
الدكتور ديدي إيراوان، Sp.JP محاضرا في كلية الطب، جامعة محمدية مالانج. (Foto : Istimewa)
|
لا تزال أمراض القلب واحدة من أكبر أسباب الوفاة في العالم. في بعض الحالات ، يحدث مرض القلب بعد التمرين. هل صحيح أن التمرين له علاقة بحدوث النوبات القلبية؟ قدم المحاضر في كلية الطب ، جامعة محمدية مالانج ، الدكتور ديدي إيراوان ، Sp.JP. شرحا. وقال إنه صحيح أن ممارسة الرياضة هي أحد العوامل التي تسبب النوبات القلبية.
وذلك لأن التمرين هو نشاط بدني يسبب زيادة نشاط القلب. ومع ذلك ، لا يمكن القول أن التمرين يسبب الموت. "تجدر الإشارة إلى أنه ليست كل الرياضات التي يتم إجراؤها صحيحة. نوع التمرين الذي يقوم به الشخص السليم مع شخص غير صحي مختلف بالتأكيد. لذلك ، هناك العديد من الأشياء التي نحتاج إلى الانتباه إليها عندما نريد ممارسة الرياضة "، قال ديدي.
أولا ، عند ممارسة يجب اختيار واحد وفقا للقدرة. بالنسبة للأفراد الشباب ولديهم لياقة بدنية قوية وصحية يمكنهم ممارسة أي رياضة. على عكس الأشخاص الذين لديهم تاريخ من أمراض القلب. ثانيا ، ممارسة الرياضة بانتظام وتدريجيا. عندما نمارس الرياضة لأول مرة ، يجب ألا نقوم على الفور بتمارين شاقة.
وأضاف: «إذا أجبرنا على ممارسة الرياضة بما يتجاوز قدرتنا، فلن يكون القلب قويا وهذا أحد أسباب النوبات القلبية».
ثالثا ، املأ بالسوائل والمواد المغذية. عند ممارسة الرياضة ، سيفقد الشخص بالتأكيد الكثير من السوائل التي تسبب الجفاف واضطرابات الكهارل. إذا كان هناك اضطراب بالكهرباء ، فسيكون هناك اضطراب في ضربات القلب ويمكن أن يسبب نوبة قلبية. اضطرابات نظم القلب هي الحالات التي يكون فيها نظم القلب غير منتظم.
وأضاف: «آخر شيء قد يحدث هو وجود عوامل خطر أخرى تتسبب في وفاة الشخص أثناء ممارسة الرياضة».
وقال ديدي إنه لا يمكن التأكد من سبب النوبات القلبية في إندونيسيا بشكل صحيح بسبب نقص البيانات. على عكس الخارج التي لديها بيانات كاملة عن مرضاها ، وخاصة بيانات الوفيات في الرياضيين.
"هناك رياضيون يموتون من النوبات القلبية ، لكن ليس الكثير. وأوضح ديدي أن السبب يمكن أن يكون بسبب اضطرابات ضربات القلب ، واضطرابات في بنية القلب ، وغيرها من التشوهات مثل الاستهلاك المفرط للعقاقير.
يمكن أن يكون اضطراب بنية القلب هذا عبارة عن قلب متسرب أو عضلة قلب سميكة أو تورم في عضلة القلب. يمكن أن يكون اضطراب بنية القلب هذا بسبب عوامل خلقية منذ الولادة أو بسبب العمر. الاضطرابات الأخرى التي تسبب النوبات القلبية هي تناول الأدوية بما يتجاوز الجرعة الموصوفة ، والتدخين ، وبسبب أنماط الحياة غير الصحية.
وأوضح ديدي ، أولئك الذين يعانون من أمراض القلب ويريدون اختيار ممارسة الرياضة ، إجراء فحص طبي وإجراء فحص يتم إجراؤه باستخدام اختبار جهاز المشي أثناء إقرانه بالأدوات. على سبيل المثال ، مثل مخطط كهربية القلب. بعد ذلك ، ستظهر وصفة مختصرة (التردد ، الشدة ، النوع ، الوقت).
التردد هو بشكل مثالي عدد المرات التي نمارس فيها الرياضة في الأسبوع. تعني الشدة (الشدة) مقدار معدل ضربات القلب المستهدف الذي يجب تحقيقه عند ممارسة الرياضة. ثم ، ما نوع الرياضة التي تناسب حالتنا. على سبيل المثال ، الإصابة بأمراض القلب,ثم التمرين الموصى به هو تمرين هوائي معتدل لزيادة معدل ضربات القلب.
ثم ، الوقت هو المدة التي يجب أن نمارسها بشكل مثالي. تتم ممارسة الرياضة بانتظام ، والتي تم إجراؤها في البداية لمدة ثلاثين دقيقة ثم زادت مرة أخرى إلى أربعين دقيقة. اختبار جهاز المشي هذا مخصص لتقييم القدرة الأولية. هذا مستمر وروتيني بينما يزداد ببطء في الشدة.
في النهاية ، قال ديدي إن أمراض القلب لا يمكن التنبؤ بها ويمكن أن تحدث في أي مكان. واختتم قائلا: «لذلك، يجب أن يكون الشعب الإندونيسي قادرا على إتقان وتنفيذ دعم الحياة الأساسي، حتى لا يتم الخلط بينه وبين مواجهة الأشخاص الذين أصيبوا فجأة بنوبة قلبية».(*dev/wil/na)
Shared:
Comment
.jpeg)
.jpeg)
