جيهان ، رياضية جميلة من جامعة محمدية في مالانج فازت بلقب بطولة في مسابقة الكاراتيه الدولية
Author : Humas | Monday, June 12, 2023 08:04 WIB
|
جيهان براشانتي في مباريات مسابقة الكاراتيه الدولية. (Foto: Istimewa)
|
عادت الأخبار السارة إلى جامعة محمدية مالانج. كانت جيهان براشانتي ، طالبة في كلية الاقتصاد والأعمال ، جامعة محمدية مالانج هي التي تمكنت من الحصول على كأس المركز الثالث في فئة الكوميتيه الفردية التي يبلغ وزنها واحد وستون كجم في بطولة الكاراتيه الدولية. تم تنظيم المسابقة من قبل فوركي الموجودة في غور بين الملوك ، مدينة يوجياكارتا منذ بعض الوقت.
كشفت جيهان ، كما يطلق عليها بشكل مألوف ، أنها كانت تستعد لهذا السباق لعدة أشهر للحصول على أقصى قدر من النتائج. ليس فقط في الجانب الجسدي ، ولكن أيضا عقليا ، أي عن طريق السجال مع أصدقائه. حتى أنه زاد جزء من تدريبه ، والذي كان ثلاث مرات فقط في الأسبوع إلى خمس مرات في الأسبوع.
"عادة ما أتدرب في المساء بعد الانتهاء من المحاضرات. في البداية ، كنت غارقة تماما لأن مهام الفصل الدراسي النهائي كانت مكدسة تماما. علاوة على ذلك ، فإن الأولوية القصوى هي التعليم بالفعل. لكن الحمد لله، على الرغم من آلامي، تمكنت من تحقيق التوازن بين الاثنين بشكل جيد»، قالت الفتاة من بالي.
بالإضافة إلى ذلك ، يتعين على جيهان أيضا أن تفقد خمسة كيلوغرامات من الوزن من أجل الوقوع في الفئة المناسبة. يطبق نظاما غذائيا فروتاريا عن طريق تناول الفاكهة فقط مصحوبة بممارسة الرياضة البدنية بانتظام. على الرغم من أنها انخفضت كثيرا ، إلا أن جيهان شعرت بالقلق قبل أيام قليلة من المنافسة لأنها اكتسبت وزنا.
"نتيجة لذلك ، أنا آكل الموز فقط وأمارس الرياضة أكثر. الحمد لله أنني تمكنت من العودة إلى الوزن المثالي والتمرير أثناء الوزن».
بدأ اهتمامه بالكاراتيه بإعجابه بأحد الرياضيين من بالي ، كوكرودا إستري أجونج سانيستياراني. اعترفت جيهان بأن شخصية كوكرودا أصبحت مكة المكرمة لها لاتخاذ خطوات لتصبح رياضية. لذلك ، حاول حقا وتدرب بجد للفوز ببطولات مختلفة. ووفقا له ، فإن الكيارا الثلاثة التي حققها فخورة بالفعل ، لكن هذا لا يعني أنه راض. هناك العديد من المسابقات التي يجب عليه التغلب عليها.
أخيرا ، نصح الطفل الأصغر أيضا الشباب الآخرين بعدم التوقف عند الأحلام. ولكن يجب أن تكون قادرة على اتخاذ خطوات لتحقيق ذلك. على الرغم من وجود العديد من العقبات والعقبات ، إلا أن جميعها ستؤتي ثمارها عندما تنجح في تحقيقها. "لا تفوت الفرصة الذهبية. استخدمه قدر الإمكان حتى لو كان هناك الكثير ممن يشككون فيك». (ri/wil/na)
Shared:
Comment
.jpeg)
