هل الشاي صحي للأطفال؟ وهنا شرح الدكتور جامعة المحمدية مالانج
Author : Humas | Tuesday, March 05, 2024 05:36 WIB
|
طبيب. هاوين نورديانا ، M.Kes.، Sp.A. (Foto: IDevi Humas).
|
الطعم المميز ورائحة الشاي تجعله أحد المشروبات المفضلة لكثير من الناس بغض النظر عن العمر. ليس فقط البالغين ، يحب الأطفال الشاي أيضا. ومع ذلك ، هل الشاي صحي للأطفال؟ محاضر في كلية الطب (FK) جامعة محمدية مالانج ، طبيب. هاوين نورديانا ، M.Kes.، Sp.A. أنه لا يوجد بالفعل حظر على الأطفال لتناول الشاي. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يحتاج الآباء إلى الانتباه إليها.
يحتوي الشاي على الفيتات والعفص التي تسبب تثبيط امتصاص الحديد أو امتصاصه. في حين أن الحديد مفيد جدا للنمو والتنمية. خاصة عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ٦ أشهر إلى ٢ سنة والتي تصنف على أنها فترات نمو سريع.
عادة ما يتم إرضاع الأطفال في سن ٠-٦ شهرا رضاعة طبيعية حصرية ، ثم في عمر ٦-٢٤ شهرا يمكنهم تناول الأطعمة التكميلية لحليب الثدي (MPASI). على سبيل المثال ، إذا لم تستطع MPASI تلبية احتياجات الحديد عند الأطفال ، فقد تسبب فقر الدم لدى الطفل.
"ليس فقط على النمو ، يؤثر الحديد أيضا على ذكاء الدماغ. عندما يتم تثبيط الامتصاص ، يصبح الحديد الوارد قليلا. وأوضح أن هذا سيؤثر على نمو الأطفال.
إذا أراد طفلك أن يستهلكه ، يقترح هاوين شربه بين وجبتين ، وليس بعد الوجبات. النقطة المهمة ليست منع امتصاص الحديد الذي تم استهلاكه. أيضا ، لا تستهلك الشاي المعبأ الذي يحتوي على السكر الزائد. وأضاف: "الشاي في عبوات تحتوي على الكثير من السكر ، يمكن أن يسبب إصابة الأطفال بالسمنة".
من ناحية أخرى ، يحتوي الشاي على مادة البوليفينول المفيدة لمضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة المفيدة أيضا للجسم. ومع ذلك ، لا ينصح بهذا المشروب للاستهلاك المنتظم والمفرط. يحتوي الشاي أيضا على الكافيين والثيوفيلين والثيوبرومين التي تعمل كمنشطات. هذه الأشياء في بعض الأحيان تجعل الأطفال أكثر نشاطا. قال هاوين: "إذا كان الطفل يبدو نشطا حتى لدرجة صعوبة النوم ، فمن المستحسن عدم تناول الشاي".
بشكل عام ، الشاي في الواقع ليس ضارا للأطفال ، ولكن لم يتم إثبات فوائد استهلاك الشاي المنتظم عند الأطفال. لا يزال بإمكان المجتمع تقديم الشاي كمشروب للأطفال من خلال الانتباه إلى كمية ووقت العطاء. ومع ذلك ، اقترح هاوين أن الأطفال يمكنهم استهلاك الحليب بسبب المزيد من الفوائد.
وخلص إلى أن "الشاي لا يحتوي على البروتين والدهون والكربوهيدرات ، ولا يحتوي إلا على كمية صغيرة من المعادن".(dev/wil/iki)
Shared:
Comment
.jpeg)
